如果你無法飛，那就用跑的；
如果跑不動，那就用走的；
實在走不了，那就用爬的.....

By 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

2021-06-08 18:50:48 有 120 人按讚

如果你無法飛，那就用跑的；
如果跑不動，那就用走的；
實在走不了，那就用爬的......

無論怎麼樣，你都得持續往前~~

– 金恩博士 –
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疫情期間各行各業都受到不少衝擊，謹以此文跟各位朋友們分享
#keepmoving
#大家加油

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就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。